Sportolnom kéne, de nincs időm!

Hogyan csináljam, amikor sosem lesz rá ennyi plusz pénzem?

Meló, rohanás és otthon épphogy meg tudnék nézni egy filmet! Hova férne még be?

Ugye, amikor ott tartasz, hogy a sok plusz kilót valahogy el kéne tüntetni, felmerülnek ezek a problémák. Végig nyomsz (jobb esetbe) napi nyolc órát a meló helyeden és akkor még sportolni is kéne, ráadásul abból a pénzből, amiből hó végéig ki sem tudsz jönni... 

Na ez a talány!

De!

Erre a Gordiuszi csomóra is van megoldás! 

Nem hiszed el? Akkor figyelsz csajszi!

A napjaidba max egy olyan fél órát kellene csinálnod, amikor benyomod a youtube-ot és tudsz otthon kismillió cardio hip hop közül választani! Ha igényes bemelegítés és levezetés is van benne mindjárt ráadásul a trendibbnél trendibb számok közül is választhatsz! 

Mindjárt hozok is neked egy példát:

Ez nem tetszik? Nem szereted a hip hop-ot? Hmm... Semmi gond! Van fenn zumba, vagy fitness!

De nem muszáj ugtabugrálnod, ha enm vagy pörgős! Nem kell izzasztanod magad ilyen módon, akkor szedd elő a jógát. Elő a matracot és a jóga nacit csajszi! 

Keresd meg a belső békéd, akarom mondani a belső békád. 

De ha ez sem tetszik és inkább izmodra erősítenél, mert kocka hasat akarsz akkor erre is van megoldás, fitness és aerobik oktatók videóval van tömve az internet, és nem túlzok kicsit sem

De ha videózni nem is akarsz futni még mindig lehet vagy biciklizni.

Edzeni mindenképpen ajánlott, sokszor azért fáj már mindenünk, mert meg kéne kicsit mozgatni, kicsit erősíteni vagy esetleg nyújtani.

Fáj a térded? Irány biciklizni!

Fáj a hátad? Na kezdj el készülni a jógára és így tovább! 

Ne feledd sosem elég, a diéta és sose keress kifogást az edzés ellen. 

Edz és egyél egészségesen és akkor sokáig és boldog fogsz élni. 

HAJRÁ CSAJSZI!